Cách xoạc xuống nhanh mà không bị đau, hướng dẫn xoạc ngang xoạc dọc | YVTP



#xoacdungcach #xoacnhanhkhongdau #xoacdaukhoc
Xoạc và tập thể lực là 2 bài tập mà hầu hết những người tập võ, tập thể thao khiếp sợ bởi đau đớn và mệt! chính vì vậy chúng tôi suy nghĩ đưa ra các giải pháp giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi, giảm sự đau cơ khi tập! hãy cũng chúng tôi sáng tạo các bài tập giúp người học đạt kết quả tốt nhất các bạn nhé!
Kênh Thể Thao Giải Trí và Thông Tin Xã Hội
● Đăng Ký Channel Thần Phong TV:
● Fanpage chính thức:
● Thần Phong TV Playlist:
Nếu bạn thấy hay hãy Like và Share cho mọi người cùng biết.
Đừng quên chia sẻ cho chúng tôi bạn ấn tượng điều gì nhất về video này và Subcribe để xem video mới nhất nhé!
Mọi ý kiến đóng góp vui lòng liên hệ gmail: tranvuongctv89@gmail.com
nếu bạn có câu chuyện nào thú vị hay bất cứ điều gì muốn chia sẻ hãy comment bên dưới hoặc qua fanpage Thần Phong để chúng tớ biết nhé. chúng tớ rất vui khi được chia sẻ cùng các bạn những member đáng yêu của Thần Phong TV. Chung tay xây dựng văn hóa xem Youtube cho người việt.

Nguồn: https://cardtutorialonly.com/

Xem thêm bài viết khác: https://cardtutorialonly.com/meo-vat/

All Comments

  • Mayongtapkieugiconngouitadaulalangvay

    Son Tuan June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Ở lớp vỏ em cũng tập, và là hét đủ kiểu như bạn đầu vid

    Ong Tím Gacha June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • 17 rồi tập đc ko nhỉ 😃😃😃

    Cường Nguyễn Ngọc June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Bạn em nó tập chơi đá cầu. Cái cầu bay xa cái nó giơ chân mà không trúng. Cái nó té, hia cái chân nó xoạc thành đường thẳng :))) Hỏi nó sao thì nó bảo không đau mà còn phê phê nữa. Em về tập thử. Đau mà khóc không cò nước mắt :))))

    Nhan Linh Ngạn June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Đọc mà nghe Ad nói đứt dây T tui muốn bỏ bà Cái đam mê Tui Xoặc k bt có đc k Nhưg làm từ từ thấy nó rộng hơn á_(ý là rồi chân nha các chú_)

    Ani Chan June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • 20 tuổi còn học xoạc được không thầy?

    My Love June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Cho cháu hỏi chỉ ngồi ép chân vào tg mõi ngày gần hơn liệu có đc ko ạ

    Mẹ Cô bé tóc xù June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • E cũng tập đi 1 tuần rồi và hiệu quả 🙂 Cảm ơn thầy

    Ly Hạnh June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Bảo không đau. thấy thằng đầu clip đã không muốn xem nữa rồi

    Kiên Bùi June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Mình giờ đã 13 tuổi nhưng mình rất muốn xoạc hiệu quả và nhanh bạn chỉ giúp mình với

    Anh Dam June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • 2k8 1m54 33 cân liệu có thể soạt đc.?

    NGOC HUONG June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • E mk k tập gì ht mà nói tự xoạc đc

    Thanh Dinh June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Nhìn tội tk nhóc ghê

    S'Tùng'MP June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Xoạc ngang và xoạc dọc có giúp phát triển chiều cao tốt không ạ

    Dũng Văn June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Cái đứa nhỏ khúc đầu nó khóc là tui biết là nó hỏng đau rùi 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    Buu Gấu June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Thế mà bảo hoạch ko đau

    Yina Official June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Tôi nghiệp quá đi😓😓😓😓🤧🤧🤧😞😞😞😞🤕🤕🤕

    Meena Channel June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Em bh 18t học karatedo dc ko ạ

    Khang Bii June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Các động tác thầy hướng dẫn trên là lm nóng cơ thể hay j ạ

    Stella성공 행복 June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Tập gì mà dã man vậy , phải từ từ mới làm dc chứ . Nghe e bé khóc đau tim

    Huongbinh Nguyen June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Ôi mẹ ơi đau chết mất! 😡😰😰

    Vừa đau lại còn vừa thốn, nhưng thực sự rất đau

    Lovely Youth June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Đoạn đầu ghê thật

    Chat000 Chat123 June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Bạn chỉ mình cách đá cao đi như là đá chân qua đầu

    Bảo Vlog June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Gì mình chỉ cứ mỗi ép tường từ từ là đc

    Bảo Vlog June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Xoạc ngang có ép vào tường đc ko bạn

    Bảo Vlog June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Sao em xoạc mà nó đau ở sau đầu gối hơn là háng :))

    Tuấn vlog June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • xoạc vẫn bị đau

    thảo mai June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Cái hình đầu Nó cứ có cảm giác dây chằn bị đứt ra í

    leon 1528x June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Trời ik hc võ mà bị ép xuống 1 cái ta nói nó thốnn v .

    Liêm Nguyễn June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • lâu rồi ko xoạc mà lần này e xoạc nó đau như đứt gân á thầy đau lắm luôn
    chứ ko phải kiểu đau khi xoạc chân
    huhu

    Tok VNN Tik June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • 2k4 bắt đầu tập có khó khăn không nhỉ

    TTN Singo June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • 2k6 muốn học đc k ạ.

    Bi Ken Fan June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Đau muốn ỉa

    anti phúc rey June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Xoạc dọc được mà không xoạc ngang đc 😭

    Bí Bí AM June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Mẹ, xoạc xong rách quần 🤣🤣🤣

    Huyen Pham June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • E hk sạt đc

    Co Co June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Karatedo đai nào là phải xoạc v a

    Yu Lei June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Hồi nhỏ bt xoạc chân ngang, dọc😆
    Giờ lớn lm đau vl😆

    Tham Le June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Lần trc e tự tập ở nhà xoạc đc đúng 1 lần h ko xoạc đc nữa

    Trúc Phạm June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Em đai đỏ cấp1 rồi dẻo lắm nhưng nghỉ dịch lâu quá lại ít ép nên bây giờ cứng như lúc mới bắt đầu tập 😂

    Thành June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Căng quá cứ sợ nó đứt mn ạ😢

    Giàu Lê June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Cho e hỏi là một ngày mình tập bao nhiêu lần là đc ạ

    Thuy Luu June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Cảm ơn sự chỉ dẫn của thầy

    Nightcore Zivenuz June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Mới vào thấy em ấy khóc sợ muốn chết hơi đau một chút nhung không sao cố gắng tập luỵen

    Như Huỳnh June 11, 2020 7:30 pm Reply
  • Xoạc có 2 nghĩa nha mấy má. KKK

    Vanlp Phùng June 11, 2020 7:30 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *